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产妇可以不做月子吗?如果不做月子会怎样?

作者:admin 发布时间:2021-06-06 09:33

 

生儿育女是女性一生中的大事,成功“卸货”之后,迎接宝妈的就是坐月子了,但是一看国外人都不怎么坐月子,很多人就疑问了,是不是必须要做月子,可以不做么?修养几天就好了,做月子一定要30天吗? 产妇可以不做月子吗?如果不做月子会怎样呢?

 

 

 

女人一定要坐月子吗?

 

现如今是一个追求便捷与效率的社会,干什么都要图个方便省事,很多新时代精英女性对待坐月子嗤之以鼻,认为是小题大做,完全没必要。

 

其实,无论是传统观念还是现代医学理论,都提倡坐月子,但要要科学坐月子。而提倡坐月子,是有根据的,这是为什么呢?让我们具体来看一下:

 

 

 

因为人体在怀孕期间和分娩之后,你的身体会发生了变化,因此需要通过坐月子来进行形影的调整。

 

▋生殖器官:

 

生宝宝后,子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿,子宫内膜表面也会出现了创口和剥落。

 

一般正常分娩情况下,外阴一般需要十几天的时间、子宫大约四十二天左右复原,而子宫内膜的复原则是需要56天左右。所以生过孩子以后,千万不能没过几天就进行性行为,最好能等到一个半月后,这样就不会对身体有伤害了。

 

▋身体脏器:

 

宝宝在子宫里,给妈妈的心脏增加了很大的负担。由于宝宝顶着你的膈肌逐渐的上升,使你心脏发生了移位,肺脏负担也加重、鼻、咽、气管粘膜还可能充血水肿,肾脏负担也加重,内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。这些器官功能的复原,都要靠月子里的养护。所以一定要坐月子啊!

 

▋体力消耗比较大

 

在分娩的过程中,宝宝会给你带来了一定程度的损伤。而在待产时遭受的巨痛,消耗的精力,会使你身体虚弱,抵抗力下降,这也需要产后的休养才能够使身体快速的复原。

 

坐月子的时候需要注意

 

1、一定要注意休息

 

休息是坐月子的第一重点。产后一定要在家里好好地静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但注意,绝不要整月躺在床上。通常,在宝宝出生后的第二天,你就应该下地走动,但是,最好是在有人搀扶的情况下才能慢慢的走动,千万不能独自走动,以免发生意外。

 

 

2、时刻注意子宫恢复情况

 

产后要时刻注意观察子宫的恢复情况,也就是要观察恶露的颜色由红变白,数量由多渐少,由血腥味到无味,一般一个月后应该慢慢的排净,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查,这样才能确保安全。

 

3、保持心情愉快

 

产后的女性,由于生理上的变化,精神会比较脆弱,加之压力的增大,有可能发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。也可以叫父母都在家好好陪陪她。

 

4、合理的安排饮食

 

产后的前几天,你的身体会非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要哺乳,因此,你需要充分地热能和各种营养素,同时还要补充你尚未完全恢复的肠胃功能。坐月子期间的饮食基本原则是:

 

 

 

①少吃多餐:你的胃肠功能还没有完全的恢复正常,你一定要少吃多餐,可以一天吃五到六次。

 

②干稀搭配:这样更利于消化和吸引。干的保证营养的供给,稀的保证足够的水分。

 

③荤素相宜,清淡适宜;就是不要荤素要搭配得当,以清淡为主。

 

④食物一定要松软、可口、易消化吸收。不宜食用生、冷、硬的食物;不宜过度、过快进补,什么都要讲究一个度。

 

5、保持卫生

 

从产后的第二天起,你可以和往常一样,正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅。精神大大的增加。如果你的牙龈有点问题,可以先用纱布包住手指漱口,可活血通络、牢固牙齿。适当的喝点红糖也是挺好的。

 

6、适当的锻炼身体

 

坚持在月子里进行必要的身体锻炼,做一些产后体操,可以很好地恢复体质、体型。但是一定要注意循序渐进,安全第一。

 

7、绝对避免性生活

 

女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤,必须经过一段时间才能慢慢的恢复正常,产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后,才能开始性生活,而且最好是月经恢复后再开始性生活。产钳及缝合术者,在伤口愈合,疤痕形成后才能开始性生活;若是剖腹产,那就至少要等到三个月以后了。千万不能因为一时的快乐,而后悔一生。

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